Hva er en av hovedkildene til vitamin D, som kroppen trenger for å opprettholde sterke bein og tenner?

Forklaring

Vitamin D tas opp inaktivt av kroppen gjennom mat eller soleksponering. Vitaminet bidrar til opptaket av kalsium og fosfat fra tarmen og inn i bein og tenner. Om vinteren står befolkningen i enkelte deler av verden, ikke minst i nord, i fare for ikke å få nok naturlig vitamin D. Derfor tilsettes vitamin D2 eller vitamin D3 i enkelte matvarer, ikke minst i melk, for å sikre at befolkningen får dekket behovet sitt.