Vücudun güçlü kemiklere ve dişlere sahip olmak için ihtiyaç duyduğu D vitamininin ana kaynaklarından biri nedir?

explanation

D vitamini, gıdalar veya güneşe maruz kalma yoluyla vücut tarafından inaktif olarak emilir. Bu vitamin, kalsiyum ve fosfatın kolondan emilmesine ve kemiklerle dişlerde kullanılmasına yardımcı olur. Kış aylarında, dünyanın bazı bölgelerindeki, özellikle de kuzeydeki nüfus, yeterince doğal D vitamini alamama riskiyle karşı karşıyadır. Bu nedenle, halkın ihtiyaçlarının karşılanmasını sağlamak amacıyla başta süt olmak üzere bazı gıda ürünlerine D2 veya D3 vitamini eklenir.