Что является одним из основных источников витамина D, необходимого организму для поддержания крепости костей и зубов?

explanation

Витамин D усваивается организмом в неактивной форме с пищей или под воздействием солнечных лучей. Этот витамин способствует поступлению кальция и фосфатов из толстой кишки, а также их усвоению костями и зубами. Зимой население некоторых регионов мира, особенно на севере, рискует недополучать достаточное количество естественного витамина D. Поэтому витамин D2 или витамин D3 добавляют в некоторые продукты питания, в частности в молоко, чтобы удовлетворить потребности населения.