Wat is een van de belangrijkste bronnen van vitamine D, die het lichaam nodig heeft om sterke botten en tanden te behouden?

explanation

Vitamine D wordt door het lichaam inactief opgenomen via voeding of blootstelling aan de zon. De vitamine ondersteunt de opname van calcium en fosfaat uit de darmen en in botten en tanden. In de winter loopt de bevolking in sommige delen van de wereld, niet in de laatste plaats in het noorden, het risico niet genoeg natuurlijke vitamine D binnen te krijgen. Daarom wordt vitamine D2 of vitamine D3 aan sommige voedingsmiddelen toegevoegd, met name aan melk, om ervoor te zorgen dat de bevolking in haar behoefte wordt voorzien.