¿Cuál es una de las fuentes de vitamina D, que el cuerpo necesita para mantener huesos y dientes fuertes?

Explicación

La vitamina D es inactivamente absorbida por el cuerpo a través de alimentos o exposición al sol. La vitamina D ayuda a la entrada de calcio y fosfato desde el colon a los huesos y los dientes. En el invierno, la población en algunas partes del mundo, sobre todo en el norte, están en riesgo de no recibir suficiente vitamina D. Por lo tanto, se añade vitamina D2 o D3 a algunos alimentos, en particular a la leche, para asegúrese de que la población tiene sus necesidades cubiertas.