Hvilket af følgende kan man gøre, hvis man ønsker at forbedre sin seksuelle præstation?

Forklaring

Den sexuelle funktion eller præstation kan forbedres ved at leve sundere, f.eks. stoppe med at ryge, motionere mere, tabe sig og ved at spise sundere. Beretninger om mads gavnlige effekt på sexlivet har eksisteret gennem hele verdenshistorien. Både lugten, synet og smagen af mad spiller ind og kan virke forførende på begge køn. Gode råvarer er: østers, magert kød, alt godt fra havet, grove korn produkter, chili, bananer, gulerødder og måske lidt champagne til.