Hvad af følgende siges at kunne hjælpe på muskelkramper?

Forklaring

Muskelkramper opstår, når en muskel trækker sig ufrivilligt og kraftigt sammen uden, at spændingen ophører igen. Med andre ord kan musklen ikke slappe af. Det skyldes sandsynligvis en unormal stimulering af musklen, og det opstår ofte i udtrættet muskulatur. Derfor øger dårlig form og træning på højt niveau sandsynligheden for, at der opstår muskelkramper. Dehydrering og tab af mineraler kan også bidrage til fænomenet.