Hvad hedder de to hovedstilarter inden for langrend?

Forklaring

Langrend er en nordisk vintersportsdisciplin, hvor det gælder om at tilbagelægge en distance på ski hurtigere end ens modstandere. I langrend bevæger udøverne sig både op, ned og ligeud. Langrend betragtes som en af de mest komplette idrætsgrene, der findes, da alle store muskelgrupper trænes, og der også stilles store krav til balance og koordination. Der er tilmed minutter og sekunder at hente på korrekt smøring af ski og taktiske beslutninger. Idrætten er mest populær i Norge, Sverige og Finland.