Hvad skal en livsstil med regelmæssige fastedage ifølge tilhængerne lede til?

Forklaring

Diæten kaldet 5:2 eller 5/2 involverer voldsom kalorierestriktion i to usammenhængende dage og normal spisning de resterende fem dage. Det er en diæt, der opstod og blev populær i Storbritannien og senere spredte sig til resten af Europa og USA. Diæten proklameres at fremme vægttab og have flere helbredsfordele. Den blev populær efter BBC-dokumentaren "Eat, fast and live longer" blev sendt d. 6. august 2012.